夢風レター「食医食・揚げない ヘルシー大学芋」

本日は無農薬カライモ（さつまいも）を使った、「とってもヘルシー！」な大学芋のご紹介です。

＜揚げないヘルシー大学芋＞

材 料 4人分
さつまいも　大1本（約350g)
いりごま　　大さじ1
きび糖　　　大さじ4
オリーブ油　大さじ2

パラフィン紙（クッキングシート）　1枚
※フライパンの大きさに切ります。

続きは以下でどうぞ。

食医食ブログ「夢風レター」