更新日：2016年09月25日
あっという間に「食医食健康ランチ」が出来上がりました。昔から男性の料理は、材料にこだわり過ぎて高くつくけれど～。美味しい！というのが定番かと思います。
ところが、食医食の男の料理はそうでもないようです。息子の料理を見ていますと、冷蔵庫にあるものでの「あり合わせ料理」をあっという間に作っています。2品作るのに15分もかかっていません。
＜食医食 男の料理・生ハムのパスタ＞
オリーブオイルで、にんにく・玉ねぎのみじん切り、唐辛子の小口切り（唐辛子は種が辛いので中を全部出して切ります）を炒めます。
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